Rafaella Justus, filha de Ticiane Pinheiro e Roberto Justus, usou as redes sociais para postar uma reflexão sobre cansaço e o sentimento de insuficiência.
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“‘Eu não estou dando conta…’. Em algum momento da vida, todo ser humano já precisou lidar com essa frase em diferentes circunstâncias, seja no trabalho, nos estudos, na família, no relacionamento em geral e até mesmo na saúde física e mental. E conforme o tempo vai passando, as responsabilidades se acumulam, as demandas sobre você te sobrecarregam, a exaustão chega e esse sentimento de insuficiência toma conta de você. Se tem um ponto que quero chegar com tudo isso, é que a verdade é uma e ela é universal: não dar conta de tudo é normal. Aliás, nós somos seres humanos e não máquinas”, disse.
“Então, errar, nos sentirmos sobrecarregados e precisar de ajuda faz parte da nossa trajetória de vida, e o maior problema aqui não é esse. Nosso maior problema é nos forçarmos a acreditar que temos que enfrentar tudo isso sozinhos. Então, o meu conselho maior é: respire, se priorize, peça ajuda quando necessário e seja gentil consigo mesmo”, declarou.
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“Você não precisa dar conta de tudo, apenas do que realmente importa. E, às vezes, isso só significa continuar tentando e seguir em frente. A nossa mente nos força a acreditar que conseguimos abraçar o mundo em um curto período de tempo, estar com mil pessoas ao mesmo tempo, em mil circunstâncias diferentes, quando, na verdade, a única pessoa com a qual a gente precisa estar é conosco mesmos”, contou.
