Dias atrás, a educadora física Carol Borba esteve presente na casa da cantora Priscilla Alcântara, que revelou ser uma grande apreciadora do seu trabalho.
“Eu vejo os treinos dela pela televisão e hoje ela está na minha casa, treinando comigo, ela é a minha musa. Isso aqui (aponta para o corpo), é incentivo dessa mulher.”
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Em vídeo gravado por elas, Priscilla e Carol lançaram um desafio de definição de abdômen, que classificaram como “high”, de alto nível. Os exercícios consistem em abdominais e flexões com alguns elementos que dificultam a execução.
Os exercícios escolhidos por Carol, todos podendo ser feitos em casa, são os seguintes: Abdmonial com os braços levantados e subindo a perna conforme a repetição; Prancha alternando com flexão, intercalando os braços e as pernas; (Todos feitos em sequência)
Carol Borba é a maior treinadora física do Youtube no Brasil, com mais de dez milhões de seguidores em suas redes sociais, onde atualiza com frequência os seus seguidores com novos treinos, exercícios e dicas de rotinas saudáveis.
