Ter a companhia de um animal pode aumentar sua expectativa de vida e reduzir seus níveis de estresse
Você sabia que ter um animal de estimação pode aumentar a sua expectativa de vida em até 24%? E que a simples presença de um cão ou gato pode reduzir os níveis de estresse em até 60%? Não é apenas sobre carinho; é sobre saúde, longevidade e felicidade! Seja um cão, um gato ou qualquer outro animal, eles têm o poder de transformar nossas vidas de maneiras que você talvez nunca tenha imaginado.
Independentemente de raça ou espécie, os animais de estimação são fontes de amor incondicional. Estudos mostram que, ao interagir com um animal, o corpo humano libera oxitocina, o hormônio da felicidade que resulta na redução do estresse e aumento do bem-estar.
Pesquisas também indicam que o simples ato de acariciar um animal pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, em até 60%. A companhia deles tem um impacto imediato na nossa saúde mental, trazendo tranquilidade em momentos difíceis.
Além dos benefícios emocionais, os animais são verdadeiros aliados na nossa saúde física. Um estudo da American Heart Association revelou que ter um animal de estimação pode reduzir o risco de doenças cardíacas, diminuindo a pressão arterial e o colesterol.
Cães e gatos incentivam seus donos a se manterem ativos e engajados em atividades físicas, como caminhadas, brincadeiras e até corridas.
Seja em um passeio diário ou em uma brincadeira no quintal, quem tem um animal de estimação tende a ser mais ativo. Estudos mostram que os donos de cães, por exemplo, têm 54% mais chances de atingir os níveis recomendados de atividade física semanal.
Você sabia que os animais de estimação podem até ajudar a aumentar sua longevidade? Uma pesquisa publicada no Scientific Reports, em 2022, revelou que pessoas com animais de estimação, especialmente cães e gatos, têm uma taxa de mortalidade reduzida em até 24% em comparação com aqueles que não têm bichos.
Isso ocorre principalmente porque os animais ajudam a reduzir o estresse e promovem um estilo de vida mais ativo. Além disso, a presença deles combate a solidão, um fator importante no envelhecimento saudável, e traz uma sensação de propósito e felicidade que contribui para uma vida mais longa e plena.
Seja para proporcionar mais autonomia ou conforto emocional, cães e gatos desempenham papéis essenciais.
Cães-guia, por exemplo, oferecem uma independência fundamental para pessoas com deficiência visual, enquanto os gatos, com seu comportamento tranquilizador, ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse, especialmente em ambientes de saúde e hospitais.
Além disso, tanto cães quanto gatos têm um instinto natural de proteção, tornando nossos lares mais seguros. Essa sensação de segurança é essencial para nossa saúde mental e emocional.
Com seus sentidos aguçados, cães e gatos nos ajudam a manter nossa casa protegida, seja alertando para estranhos ou criando um ambiente mais seguro e acolhedor.
Essa sensação de segurança traz conforto e paz de espírito, permitindo-nos viver mais tranquilos e felizes.
Seja um cão, um gato ou qualquer outro animal de estimação, a verdade é que todos têm o poder de transformar nossas vidas para melhor.
Eles não apenas oferecem amor e companhia, mas também são fundamentais para nossa saúde, bem-estar e longevidade.
Por isso, nunca subestime o poder de um amigo de quatro patas. Eles são os verdadeiros aliados da nossa felicidade e saúde, e é por isso que podemos dizer: todos os animais têm o poder de transformar nossas vidas.
